107 подписчиков
🍳Почему важно не пропускать завтрак?
Пропуская завтрак, мы посылаем сигналы голода организму, и он начинает предпринимать меры, чтобы снизить расход энергии и защититься от будущего голода. Что это значит? — Гормоны начинают тормозить обмен веществ и препятствуют потере энергоносителей (жира и сахара) и, соответственно, замедляют снижение веса. Организму нужна еда, чтобы насыщать вас энергией. А когда, как не утром, ее нужно больше всего.
🥞Если в течение дня вы хотите себя чувствовать здоровым и бодрым, то старайтесь каждые утро начинать с вкусного, плотного и полезного завтрака.
Завтрак должен быть обязательным компонентом рациона питания каждого человека, а особенно ребёнка.
#Школа1002 #ШкольноеМеню1002
Около минуты
4 мая 2022