461 подписчик
Спокойствие начинает цениться, только тогда когда его нет.
В очередной раз стала замечать у себя панические атаки. Подобное было по осени, тогда случился срыв, я поругалась с несколькими людьми, кого то заблокировала, кстати так до сих пор и оставила. Спала только с успокоительным. Прошло.
Но вот сейчас опять. Причин как обычно несколько, на какие то могу повлиять, а на какие то ни как. Принять, забыть не получается. Достаточно малейшей тригерной ситуации и я опять на нервах. Хочется идти за таблеткой, а нету, утром выпила последнюю.
Что же делать для того, чтобы успокоиться?
Около минуты
4 мая 2022