353 подписчика
Кстати! Май лучше посвятить удовольствиям, а июнь вашему варианту аскезы.
Аскеза - это сознательное ограничение в чем-то, чтобы получить желаемый результат. Это добровольный выход из зоны комфорта.
Аскезой управляет Сатурн — планета дисциплины, ограничений и упорства.
- Почему июнь?
- Сатурн в 2022 году будет ретроградным с 4 июня до 23 октября.
⏳Делать аскезу 30 дней.
Примеры для аскезы:
• 50 ежедневных приседаний
• Йога по утрам/Медитации
• Дыхательные практики
• Отказ от сладкого, мучного
• 100 страниц книги в день или 1 час чтения
• 1 час занятий англ.языком
• Ранний подъем
• 10 000 шагов в день
• Отказ от курения, алкоголя и других вредных привычек
• Отказ от критики или осуждения других людей
• Отказ от сплетен, гордыни или повышения голоса
🍀Практикуйте временные ограничения ради высвобождения энергии. #аскеза
Около минуты
4 мая 2022