18 подписчиков
Что кушать в поездке?
На майские планируете длительное путешествие с ребенком? Машина, поезд, самолёт. Заранее продумайте рацион питания.
💥Основные принципы💥
🍼 Питье: бутилированная вода или теплый чай☕️.
🚱Пакетированные морсы, соки и газировку старайтесь давать как можно реже. Они содержат много сахара и консервантов.
🍱Еда:
✅ Подойдут овощи 🥕и фрукты 🍎🍌: огурцы, морковь, яблоки и груши. Дома тщательно их вымойте, высушите, упакуйте в герметичный контейнер.
✅ Орехи🌰, хлебцы, сушки.
✅ Каши и картофельное пюре быстрого приготовления. Но❗️ не увлекайтесь😂
❌ Молочные продукты, мясные и рыбные блюда в дорогу не берём - они быстро портятся, можно отравится! А если без них никак - кладём их в сумку-холодильник🧊. Съесть скоропортящиеся продукты нужно в первый же прием пищи.
❌ Чипсы, сухарики - не покупаем!
❌ Остерегайтесь придорожных кафе 👨🍳и фаст-фудов! Не покупайте чебуреки и пирожки у частников!
👍Приятного путешествия🚘
Около минуты
3 мая 2022