4646 подписчиков
Питание детей: что делать, если у ребенка плохой аппетит?
Предпринимать конкретные действия, направленные на улучшение аппетита, можно, определив причину отказа ребенка от пищи. Если он не хочет есть, следует повысить затраты его энергии при помощи подвижных игр, желательно на свежем воздухе. Необходимо больше активных движений, спорта. Важно избегать перегревания, чтобы калории тратились организмом на терморегуляцию.
Прием пищи должен осуществляться в одно и то же время каждый день. В рацион надо ввести продукты, стимулирующие аппетит, например, яблоки. Печенье, чипсы, конфеты и пряные сухарики стоит убирать, чтобы малыш до них не добрался. Их высокая калорийность подавляет аппетит ребенка.
Неплохим способом является родительский пример. Расположившись за столом, члены семьи должны кушать и нахваливать блюда, чтобы ребенку тоже захотелось их попробовать. Не следует перекармливать его, это плохо скажется на здоровье.
Для детей с плохим аппетитом выпускаются смеси с большим содержанием витаминов и белка. Творческое оформление блюда способно заинтересовать малыша, разбудить его аппетит.
Около минуты
3 мая 2022
162 читали