Арт-терапия - это исцеление искусством, где главным инструментом является творчество.
Существует огромное количество различных методов и практик работы с нашей бессознательной.
Хочу познакомить вас с одной из них- Мандалатерапией.
Мандала в психологии не имеет ритуальный или сакральный смысл.
Прежде всего «мандала»- это круг.
Самый безопасный инструмент, который используется как контейнер, в который человек погружает свои отрицательные или положительные эмоции.
Самый быстрый способ понять метод работы с мандалой- создать свою уникальную мандалу.
Мандала, поможет структурировать, собрать свои чувства, осознать их и принять.
А так же это бережная увлекательная практика в процессе, которой человек испытывает положительные эмоции.
Около минуты
3 мая 2022