3 подписчика
НОВАЯ кинометафора! Она - о выборах.
...Мы делаем выборы ежедневно. Каждое решение требует энергии, а некоторые – КАРДИНАЛЬНО меняют жизнь. Важно: мы выбираем не между «ХОРОШО» и «ПЛОХО», здесь всё ясно – мы поворачиваем туда, откуда «лучше пахнет» и «где вкуснее».
ВЫБОР – это точка, где 2 пути ОДИНАКОВО важны и привлекательны. Делая выбор, мы что-то обретаем, а что-то теряем. И даже если плюсы желанны, то и минусы очевидны. Потому и возникает «ситуация»: кто-то усиленно думает, кто-то замирает в шоке, кто-то жаждет, чтобы выбрали за него...
Но последствия «накроют» в любом случае. Не только внешние, но и внутренние. Например, ВИНА. Что с ней делать? Как освободиться от чувства сожаления? Как отпустить предательские мысли, что одолевают в ночи: а если бы я поступил(а) по-другому?
Конечно, можно себя успокаивать «были бы другие минусы». Но чаще всего ментальные «ЗА ТО» не работают. Мы продолжаем жить, а часть нас остаётся «страдать» в точках прошлых выборов. С возрастом это обездвиживает, ожесточает, лишает способности любить и радоваться.
Что делать?
- Смотреть фильм на дыхании грудью – глубоком, медленном, связном (когда нет пауз между вдохом и выдохом),
- проживать историю героев,
- вникать в смысл комментариев,
- делать практики, которые рекомендую
…и дышать станет ЛЕГЧЕ, и жить – РАДОСТНЕЕ.
Смотрите КИНОметафору по ссылке kachanova.com/...ake
Ваша Наталья Качанова
БОЛЬШЕ, чем психолог:
Ресурсы подсознания с помощью ДЫХАНИЯ
1 минута
3 мая 2022