71,5 тыс подписчиков
"Не валите на других негатив" - ложный запрет. Многие считают все эмоции, кроме радости, негативом. И тогда получается, что у человека нет права на страх, гнев, грусть, ревность. Всегда радоваться невозможно, а разные чувства - признак психоэмоционального здоровья. "Не валите негатив" - значит "не будьте живыми в моём присутствии".
Есть две причины, которые побуждают людей запрещать другим "негативные" эмоции рядом с собой.
Первая причина - неспособность выдерживать чужие переживания. Это свойство детской психики. Взрослый человек может выдержать многое, его психика не рушится от большого напряжения. Но если у человека раненая психика, она не сможет выдерживать самую малость. Таким людям самим нужна поддержка, они не могут быть опорой для других. И об этом нужно честно говорить: "У меня нет ресурсов на поддержку".
Вторая причина - эмоциональное слияние. Когда одному человеку плохо, другой слушает и принимает на себя все переживания первого. Это признак слабых, проницаемых личных психологических границ. Значит, первый человек не может отличать свои и не свои эмоции, а потому принимает чужие переживания, как свои, не видя разницы. Таким людям кажется, что другие используют их, как помойку для слива негатива. Но нет ни негатива, ни помойки. Есть чувства и эмоциональная боль, а есть неспособность распознавать свои и чужие чувства. Если кто-то чувствует себя помойкой, это его восприятие себя. Значит, он не может фильтровать чужие эмоции.
1 минута
2 мая 2022
3267 читали