Знаете сумасшедшую кампашку докторов в программе Елены Малышевой? Там есть один мужичок по фамилии Шубин. Типаж вылитый отец моей подружки школьной. Он также был врачом и увлекался йогой и различными системами естественного оздоровления, при этом был выдающимся хирургом. Так вот, оба выглядят просто отлично . И, когда я увидела рекомендацию шубина хотя бы пять минут в день заниматься спортом и тогда и злой, (то есть плохой холестерин) уйдёт, я вспомнила про 10-минутную тренировку от Синди Кроуфорд. Такой интенсив, что не только холестерин уйдёт, но и лишние кг. Нашла на ютьюбе в приличном качестве, ссылку ловите https://youtu.be/Kk7qTS0Pv4I