9628 подписчиков
В юности я увлекался баскетболом. Играл в школьной команде, потом в университетской… И как-то после тренировки один из парней рассказал такую историю.
Как они выступали на городских соревнованиях, и в одном матче почти всю игру делали одну и ту же отработанную комбинацию — «двоечку» — раз за разом набирая очки и уходя всё дальше в отрыв.
Надо сказать, «двоечка» — элементарная комбинация, но те ребята так и не поняли, что с ними делают и выглядели абсолютно беспомощными котятами. Это было фееричное избиение.
Я потом часто вспоминал тот случай. Потому что в жизни довольно много таких примеров, когда всего один-два хорошо отточенных приёма раз за разом приносят нужный результат.
Так и среди моих читателей много людей в поисках уникальной комбинации приемов от тревоги, в то время как достаточно освоить 1 дыхательное упражнение в связке с 1 техникой релаксации и еще одним приемом переключения на альтернативные мысли. И все. Нет тревоги.
Вы все еще в поиске универсальной волшебной анти тревожной палочки?
Около минуты
14 мая 2022
471 читали