Друзья, как бы это не было тяжело, но нам обязательно придётся менять своё пищевое поведение. По себе знаю. Тяжко уменьшать свою разовую пайку. Так хочется наполнить свой желудок до краёв! Но без этой трансформации не будет здоровья! Особенно, после 50-ти лет. То есть, нужно отказаться не только от привычного количества всего съедаемого, но и ограничить потребление некоторых, порой самых любимых продуктов. Знаю, тяжко. Но представьте, как мучаются тяжело больные люди, и на что им приходится идти... С уважением, Андрей Подобедов, город-герой Волгоград, 14 мая 2022 года, утро