265,8 тыс подписчиков
Как качался для своей роли Кристиан Бэйл?
«Бэтмен. Начало»
Одна из самых впечатляющих метаморфоз в киноиндустрии: похудевший для фильма «Машинист» до 55 кг Бэйл за последующие 6 месяцев вернулся в форму, набрав 30 кг мышечной массы. А ведь в начале этого пути он даже не мог ни разу отжаться.
Это полезно иметь в виду тем, кто, совсем растеряв былую форму, стесняется ходить в фитнес-клуб. При желании из любого за полгода можно сделать Бэтмена — правда, потребуется минимум 4 составляющих: отменное здоровье, неукоснительное следование диете, минимум четыре 2–3-часовых тренировки в неделю, а главное — мотивация.
Около минуты
13 мая 2022
2790 читали