Возвращаясь к нашим цифрам и целям. Напомню, что нельзя гнаться только за цифрой на весах. Важно найти баланс между вашим весом (цифрой на весах), состоянием организма, и собственным эмоциальным состоянием. И последнее, конечно же, в первую очередь (парадоксально заявление получилось 😄) доставит вам удовольствие больше, чем другие.