21 подписчик
Что нужно делать, чтобы похудеть? Чтобы достичь любого результата, нужно поставить цель. Так сделала я.
Три интересных факта обо мне:
1. Похудела на 25 кг в возрасте 50+ лет
2. Изменила профессию, образ жизни, приталила одежду, расширила круг общения, нашла подруг и единомышленников по всей стране и не только.
3. Ужасно эмоциональна, люблю свои эмоции. В свои 50 + умею удивляться! Умею радоваться мелочам. У меня есть чувство юмора, оно помогает мне жить.
Готова делиться знаниями, опытом, радостями и сложностями снижения веса! Изучение психологии пищевого поведения, основ анатомии, биохимии, симптоматики работы ЖКТ, гормонального фона помогают мне вести своих клиентов к результату бережно, простыми шагами, уверенно и надежно.
Вы научитесь не только готовить из продуктов, купленных в магазине у дома, простые, вкусные блюда. Вы еще научитесь понимать, как еда влияет на ваше тело, здоровье, гормональный фон. Что поможет вам на пути к стройному телу, а что будет мешать. Не всегда это очевидно!
Мой канал про снижение веса, удовольствие от еды, про умение жить, общаться, искать опору в себе. Радость есть!
Подписывайтесь на канал и будем вместе разбираться, как сбросить лишний вес, при этом быть в хорошем настроении и хотеть двигаться дальше.
Нужна помощь в снижении веса, составлении сбалансированного плана питания, умении справляться с эмоциями без заедания сладким, пишите @LesediRo.
Подписывайтесь на мой канал в Телеграм ➡️ t.me/..._ro, там легко пользоваться навигацией и находить полезную информацию.
1 минута
13 мая 2022