ИСПОВЕДЬ НОВИЧКА
Ждала и дождалась🏃♀️
.
Я много слышала и читала о том, что бег становится как наркотик, настолько, что бегуны только и ждут тренировку. Признаться, вначале мне с трудом в это верилось, ведь каждая тренировка более 30-40 минут казалась такой долгой и скучной, поэтому я считала, что бегуны лукавят😉
.
Спустя полгода могу сказать, что я втянулась и впервые ждала, когда же я наконец побегу. И восстановительный кросс на 60 минут на низком пульсе кажется таким приятным. И первый опыт пробежки под дождем оказался в кайф, хотя меня это не пугало, был опыт бега под лихим снегопадом и опыт походов под дождем и по уши в грязи.
.
А сейчас я с удовольствием наблюдаю как благодаря бегу перестраивается мой режим и образ жизни, по ощущениям это как первые робкие ростки весной 🌱
.
Что ещё по плюсам? Ну, например, сегодня я отключила наушники и проводила внутреннюю ревизию, то бишь размышляла 🧠 Час наедине с собой и своими мыслями. Эту идею я подслушала у Маргулана Сейсембая и других умных людей - уделять время прогулкам и размышлениям. Такой вот досуг. Два в одном.
.
Про тело и выносливость думаю и так всё понятно, будет только круче.
.
Лонгрид получился. Кто дочитал - тот молодец. А ещё меня радует, что мои близкие, друзья и знакомые тоже включаются в эту тему🏃♀️
.
И моя благодарность тренеру Елизавета Яковлева за поддержку и «пинки»❤️
.
#бег #новичокбегун #спорт #бежимполюбви
1 минута
12 мая 2022