28 тыс подписчиков
Заметил, что за последний месяц я хожу в среднем — 20 710 шагов в день. Я так никогда не потолстею, а так хотелось бы...
И вообще, говорят, что ходить пешком — полезней, чем бег. Ходьба укрепляет мышцы, суставы и кости, и даже снижает риск получения травм.
Я заметил, что при ходьбе у меня улучшается настроение, при этом приходит много идей. Я люблю снимать видео и фотографировать город, поэтому, отчасти, ходьба — это моя работа.
Многие не выдерживают и 15 тысяч шагов в день, они часто устают. У человек привыкшему к офисной работу, ноги словно атрофируются. У меня был такой опыт и потом ходить становится тяжеловато.
Я стараюсь не ездить на общественном транспорте, а преодолевать свой путь пешком, если он не занимает около полутора часов.
А вы любите ходить пешком? Если да, то ставьте лайк, если нет, то тоже:)
Около минуты
12 мая 2022
1632 читали