4 подписчика
КАК ЛЕЧИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ!😉👍
Все больше людей в последнее время подвержены тревожным состояниям!
В тоже время сегодня существует много эффективных методик для борьбы с тревогой и Паническими Атаками!
Совет!
-Лучшая защита - это нападение!
Продуктивная Паническая Атака -
Когда сам на неё совершаешь нападение!
При первых признаках беспричинной тревоги попытайтесь не успокаивать себя и не бежать от неё, а наоборот усиливать симптомы как можно сильнее - вы увидите, что паника начнёт отступать!
Этот способ очень странный и может показаться глупым (она думает также, только 🤫), но один из самых эффективных!
Помните главное - Если у тревоги и Паники нет причин, то вы их просто хорошо спрятали и помочь может только специализированный на тревожных расстройствах психолог!
Подсказка!
Основа тревожных состояний, невроза - внутренние конфликты, часто между желаниями или потребностями и обстоятельствами или стратегиями мышления.
Ваша картина мира не верна!
«Поздравляю!» В атаку!
Около минуты
30 апреля 2022