Наша жизнь - это то, чем мы ее наполняем. Какими эмоциями, действиями, результатами. И качество нашей жизни зависит от того, как мы относимся к своим эмоциям и чувствам - умеем ли мы их распознавать, проявлять и управлять ими. Либо мы управляем своими эмоциями, либо они управляют нами. Насколько хорошо мы умеем выстраивать границы с другими людьми - настолько хорошо мы управляем своими чувствами и эмоциями. Ведь именно другие люди своими словами, отношением и поведением вызывают у нас какие-либо чувства. Не бывает плохих или хороших эмоций, это всего лишь реакция нашего организма на то, что уже случилось. Низкая самооценка, чувство вины, самоосуждение, отсутствие денег и постоянная апатия - так чувствуют и живут одни. Но вокруг них есть и другие люди, которые постоянно развиваются, зарабатывают деньги, самореализовываются и живут в гармонии с самим собой и миром. Первые люди обычно не умеют проживать свои эмоции, и те накапливаются в теле и приводят психосоматическим заболеваниям. И тогда вся энергия уходит на борьбу с недугами, тут уже не до счастья и гармонии. А вторые люди, даже встретившись с негативной ситуацией, проживают ее, делают выводы и кладут ее в копилку того, что делает их сильнее и умнее. Разрешите себе чувствовать любые эмоции, перестаньте с ними бороться, лучше попытайтесь понять, для чего они сейчас пришли в вашу жизнь и какой показывают путь для дальнейшего развития. Трудности и кризисы - это всегда шаг не только вперед, но и наверх. Сделайте этот шаг!