1 подписчик
Акне и быстрые углеводы 🥐
Акне является очень распространённым заболеванием и требует комплексного подхода и лечения у дерматолога и косметолога.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это заболевание обусловлено повышенной чувствительностью кожных рецепторов к гормону тестостерона и нередко возникает на фоне проблем с желудком или кишечником, щитовидной железой и гинекологией 🧪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️ Возникает акне у людей с повышенной продукцией кожного сала, а тип сальной секреции обусловлен у нас генетически
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Но любое лечение не будет иметь результата, если не соблюдать диету, не ограничивать себя в потреблении определенных продуктов. При средне-тяжелых и тяжелых формах акне необходимо и вовсе их исключить
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️ Сегодня речь пойдёт о самом главном враге - о быстрых углеводах.
Быстрые углеводы - это продукты с высоким гликемическим индексом. Они провоцируют резкое повышение уровня глюкозы в крови, запускается сложная биохимическая реакция, которая ведёт к повышению уровня тестостерона и чувствительности кожи к этому гормону
Тестостерон вызывает усиленную секрецию кожного сала в разы, поры загрязняются, закупориваются, в них возникает воспаление, как следствие - появляются прыщи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Какие же продукты относятся к быстрым углеводам:
- Белый хлеб 🍞
- Белый рис, пшено 🍚
- Дрожжевая выпечка 🥐
- Сладости 🍭
- Конфеты, шоколад 🍫
- Фаст фуд 🍔
- Печенье, вафли 🍰
- Бананы, сладкие фрукты, сухофрукты
- Каши быстрого приготовления
- Соки, газировка, компот 🧃
1 минута
30 апреля 2022