Найти в Дзене
487 подписчиков

4 самые распространенные причины утренней отечности


🔹 Переизбыток ухода

На всех уходовых средствах написано: “избегать зоны вокруг глаз”. И это неспроста. Для кожи вокруг глаз нужно не просто специальное средство, но и мера. Переизбыток крема, которые не спитала кожа, может вызвать раздражение и задерживать влагу. Попробуйте “экономить” на количестве крема вокруг глаз или замените его на более легкий. И понаблюдайте за результатом.

🔹 Недостаток сна

К сожалению, эта причина встречается у многих. Дефицит сна негативно сказывается не только на внешнем виде, но и на здоровье в целом. Тут только один совет — высыпайтесь!

🔹 Неполезная пища

Позволить себе бокальчик вина поздно вечером, острый соус, копченые крылышки, салат с солью и майонезом — значит утром получить неприятный сюрприз в виде припухлости на лице.

Помните, что последний прием пищи оптимально сделать за 3-3,5 часа до сна. И не забывайте про питьевой режим: обезвоживание и чрезмерное употребление воды приводят к ненужным скоплениям жидкости.

🔹 Положение головы

Шея должна быть продолжением позвоночника и находиться в физиологически правильном положении. Иначе могут образоваться мышечные спазмы, нарушится кровоток и лимфатический отток жидкости, что и провоцирует появление отеков.

Исправить ситуацию может хорошая подушка, которая обеспечит правильное положение шее на всю ночь.
1 минута