Найти тему
692,5 тыс подписчиков

Защищаем глаза от вредного синего света


⚡️Глазам комфортно, когда мы смотрим вдаль. Это физиологическое состояние покоя зрительной системы, которое возникло в результате эволюции. Длительная работа с мелкими изображениями на близком расстоянии без специальной защиты глаз может провоцировать синдром зрительной усталости.

🍃Следите за тем, чтобы расстояние от глаз до монитора было не менее 35-40 см и по возможности уменьшите яркость экрана.

🍃При ощущении сухости в глазах используйте увлажняющие глазные капли без консервантов.

🍃Не забывайте делать перерывы. Через каждые 20 минут перед экраном переводите взгляд, смотрите вдаль 20 секунд, моргая чаще, чем обычно

❗️Даже при соблюдении всех правил, перечисленных выше, не забывайте посещать офтальмолога минимум раз в год. Именно профилактические осмотры позволяют выявить нарушения и патологии зрения на ранней стадии и вовремя помочь глазам, которые сегодня испытывают огромную нагрузку.
Защищаем глаза от вредного синего света ⚡️Глазам комфортно, когда мы смотрим вдаль. Это физиологическое состояние покоя зрительной системы, которое возникло в результате эволюции.
Около минуты
2734 читали