11,7 тыс подписчиков
Ищите плюсы-будет легче жить
Это действительно так! Вот прочитала очередную статью канала "Со странностями (будни педагога) ", и поймала себя на этой мысли!
Скажете, самовнушение? Да, а почему нет? Ведь гораздо легче и лучше быть наполненным положительными эмоциями, чем отрицательными! Да, мы ворчим, не так-то просто жить сейчас. Но умение радоваться мелочам, переводить отрицательную эмоцию в положительную (или в полезное дело)-это сохранение здоровья. В прямом смысле! Негативные эмоции, накапливающиеся в организме, разрушают его. Это всем известно. Но почему-то мы злимся и злимся, да ещё распаляем себя больше, когда кому-то жалуемся на жизнь тяжёлую..
Понятно, что и рассердиться -это нормально, и пожаловаться нужно, не без этого. Речь о другом! Первое- перестаньте обижаться на всех и на всё! Это совершенно бесполезно, даже вредно для вас. Это всё равно, что от досады удариться лбом в стену. Стене всё равно, а вам?
Простой пример. Все едут с примерно одинаковой скоростью, а один шныряет между машинами, пытаясь выиграть метр-другой, и создаёт опасную обстановку. Что обычно говорят водители? Не будем озвучивать, но примерно понятно. Да, бесит. Но, после всех нелестных мыслей, скажите себе :" Надеюсь, что он спешит по делу. Если так, то ладно" . Вы увидите, как раздражение уйдёт! Ведь наши эмоции-это наше отношение к ситуации. Один и тот же поступок мы можем принять, а можем и осудить. Это зависит от контекста. А контекст мы определяем сами. Берегите своё здоровье, пожалуйста!
1 минута
29 апреля 2022
1074 читали