32 подписчика
Растяжение мышц тела. Для чего это нужно?
Растяжки основаны на естественном движении. При их выполнении в мышцах должно быть ощущение мягкого растяжения, но не напряжения. Выполнение растяжек способствует преодолению разного рода мышечных дистоний, зажимов и патологических ригидных телесных установок; оптимизации мышечного тонуса и повышению уровня психической активности.
Около минуты
29 апреля 2022