416 подписчиков
Что самое главное в вашей жизни?
Семья, дети, родители, самореализация, работа, материальные блага, любовь, счастье, здоровье…?
Для большинства из нас ЗДОРОВЬЕ стоит на первом месте. И это правильно. Но, если это так, что мы для него делаем ежедневно?
На вопрос:
- вы хотите быть здоровым всегда?
- ответ очевиден.
У вас есть всего 2 варианта:
1. Либо вы занимаетесь своим здоровьем постоянно и систематически.
2. Либо вы постепенно теряете здоровье.
К сожалению, третьего не дано.
Если временно заниматься своим здоровьем, то оно так же будет временным.😓
Чтобы понять, что со здоровьем что-то не так нужно посмотреть на признаки, и знаки ,которые посылает Вам организм, а именно:
⭕️Посылает ли ваш организм сигналы в виде- боли и нарушения движения (ограничение или избыточность подвижности);
⭕️есть ли нарушение сна и бодрствования, искажение температурной и вегетативной реакции, артериального давления, объема дыхания, биохимических реакций тела, лишний вес, или наоборот недостаток;
⭕️измененение состояние, недостаток энергии,повышенная усталость, утомляемость, снижение скорости реакции: мышечной, умственной реакции или памяти.
Трудно найти человека, который бы не хотел быть здоровым, но воистину ещё труднее найти человека, который был бы готов приложить усилия к тому, чтобы быть здоровым.
Если Вы один из них, тогда нам можно и нужно идти вместе.
1 минута
29 апреля 2022