10 подписчиков
🟠Командовать парадом будут РОДИТЕЛИ!
Поговорим о балансе в движении, чтобы в ваших домах реже звучали слова: "хватит бегать"! Ведь это может быть установкой к подавлению в детях их естественного желания бегать, прыгать, кувыркаться, играть и первым запретом, который ведёт к становлению малоподвижного человека.
Никто не говорит, что надо забыть о хороших манерах и разрешить превратить свой дом в звенящую музыкальную шкатулку от взвизгов и падающих табуреток.
☝🏻Берём процесс в свои руки!Определяем количество движения в день и продумываем, как его организовать гармонично.
✔Норма движения у каждого возраста своя. Для детей 5-7 лет - это 15 тыс. шагов в день, от 8 лет и старше - 20 тыс. шагов.
Взрослым легко высчитать норму фитнес- браслетом)
С детьми такой номер не пройдёт, им необходима игра и задор! Каждый родитель чувствует и знает потребности и характер своего ребёнка, от чего и следует отталкиваться.
Около минуты
29 апреля 2022