Снижение веса – наиболее визуально заметный эффект после серии процедур общей криотерапии (криосауны). Его часто связывают с огромной потерей энергии во время процедуры, но это совершенно неверно. На самом деле потеря теплоты незначительна (за процедуру теряется всего 100-150 ккал), зато сам холодовый стресс вызывает мощную реакцию, длящуюся несколько часов. Потеря веса происходит не во время криосауны, а после нее, за счет стимуляции обменных процессов, ускоренного сжигания углеводов и расщепления жиров.