1 подписчик
Пять заповедей счастливой мамы:
👨👩👧👦 Находите время для хобби.
В первые месяцы после родов вы планируете сосредоточиться на малыше? Такая самоотверженность может привести к «потере себя» в бесконечных бытовых хлопотах. Конечно, пока ребёнок совсем маленький, выкроить время на любимое увлечение трудно. Но постарайтесь: всего час, потраченный на него, поможет вернуть позитивный настрой.
👨👩👧👦Позволяйте себе «отдых от ребёнка».
Став мамой, вы остаетесь женой, дочерью, подругой, а главное – таким же человеком, как и все. Оставляйте ненадолго малыша с папой или бабушкой, чтобы пройтись по магазинам, постричься, и т.д. Если вы предусмотрели все ситуации, которые могут случиться в ваше отсутствие, и подготовились к ним-это не сделает вас плохой матерью.
👨👩👧👦Не стремитесь быть идеальной‼️
Не впадайте в уныние, если у вас что-то не будет получаться, например, если вы не сможете сразу наладить малышу режим или приучить за неделю к горшку. Супермам не существует! Кайфуйте от материнства!
👨👩👧👦Находите радость в мелочах.
Если думать только о проблемах и трудностях, которые нужно преодолеть, легко впасть в депрессию.
👨👩👧👦Тратьте деньги на себя-здоровье т.д. Даже если ваш бюджет ограничен, иногда делайте себе подарки. Стремление каждый лишний рубль потратить на ребёнка нередко приводит к негативным эмоциям и разрушительным мыслям. Вы можете почувствовать себя несправедливо обделённой и глубоко несчастной.
1 минута
29 апреля 2022