52 подписчика
Мы продолжаем рубрику "Продукты здоровья"
🍏В этой рубрике мы рассказываем про овощи и фрукты и полезные продукты для детей
🍉Рассказываем какими витаминами богаты эти продукты.
⠀
Сегодня «Мёд»
⠀
Уникальный продукт! Практически все вещества, входящие в его состав, полезны для организма человека.
Мед является мощным источником энергии, отвечает за работу мозга и цепкость памяти, а еще повышает иммунитет.
Ложки меда в день будет вполне достаточно для ребенка. К тому же с ним можно готовить разные блюда.
Высокие вкусовые и пищевые качества делают мёд ценным питательным продуктом с высокой энергетической значимостью (100 г мёда содержит 300 калорий), поэтому он быстро восстанавливает энергетические потери школьников.
⠀
Витамины:
А, С, К, РР, В
Другие полезные вещества:
кальций , натрий , магний, железо, сера, йод, фосфор.
Мед так же содержит микроэлементы: марганец, кремний, алюминий, бор, хром, медь, литий, никель, свинец, олово, цинк, осмий.
#школа1900 #здоровоепитание #мрсд7
Около минуты
28 апреля 2022