116 подписчиков
Хорошее упражнение, чтобы развить любовь к себе 🥰
Как часто вы себя ругаете, корите, занимаетесь самобичеванием? Смотрите в зеркало и испытываете отвращение?👀
Ради интереса, посчитайте сколько раз в день вы это делаете и выпишите себе. Поверьте, эта цифра может испугать.
Залог успешного похудения - это любить себя во всех своих проявлениях. С лишним весом или без него. 👸🏻
Поверьте, если вы не любили себя до похудения, то и после похудения не полюбите.
❗️Не нужно худеть для других, нужно худеть для себя. Для себя - любимой.
🔸Предлагаю вам выполнить несложное упражнение, которое я называю «50 причин любить себя».
Возьмите листок и ручку. Сверху напишите название упражнения. Затем выпишите 50 пунктов: все ваши качества, черты характера, которые вам нравятся, откликаются.
Как только появилась мысль, что вы какая-то не такая/не такой - смотреть этот список.👆🏻
Хранить в доступном месте, перечитывать регулярно 🥰
Напишите, понравилось ли вам данное упражнение?🧡
Около минуты
28 апреля 2022