17 подписчиков
Для тех, кто хочет глубже узнать отстройку асан и работу тела в них.
Рэй Лонг - хирург-ортопед, автор цикла книг, освещающих функциональную анатомию йоги. Рэй изучал хатха йогу более 20 лет.
Его работы помогут понять механизмы действия нашего тела в различных асанах. Из книг Рэя Лонга вы можете узнать о строении и расположении суставов, о мышцах агонистах и антагонистах, о том, какие именно мышцы/связки работают в конкретном положении, как правильно отстроить позу.
Книги для тех, кто хочет овладеть более глубокими знаниями функциональной биомеханики асан. А яркие понятные иллюстрации Криса Макайвора помогут увидеть наглядно.
Хорошего изучения Вам🙌🏼
Если читали- поделитесь впечатлениями 🪷🪷🪷
#йогакниги
#хатхайога
#йогадома
#йогакраснодар
#йогаонлайн
Около минуты
28 апреля 2022