46 подписчиков
Интервальное голодание оказалось не эффективней старого доброго подсчета калорий
Esmy News
В ходе длительного диетологического исследования было обнаружено, что ежедневное интервальное голодание — не более эффективная стратегия, чем старый добрый подсчет калорий. Эксперимент длиною в год выявил, что ограничение калорий — все же необходимая база любого плана по снижению веса. Последние годы мода на интервальную диету значительно возросла. У нее есть разные форматы: например, голодание через…
___________________________
Около минуты
27 апреля 2022