266,1 тыс подписчиков
Стоп-лист из 7 продуктов, которые ни в коем случае нельзя есть после тренировки
1. Коктейли с сахаром
2. Сладкие энергетические батончики
3. Низкоуглеводная еда
4. Спортивные напитки
5. Жареная пища
6. Кофеин
7. Голодание: возможно, после тренировки вам вообще не хочется есть, но это плохая идея. Организму нужна энергия!
Около минуты
27 апреля 2022
1810 читали