692,8 тыс подписчиков
Как вода снимает тревожность?
💧Если нервы напряжены и вас захлестывают негативные эмоции, простой совет «выпить воды» может оказаться очень полезным и своевременным.
💧Глоток теплой без добавок воды действительно помогает снять тревогу и успокоиться, нормализуя работу мозга, сердца и сосудов.
💧Вода, из которой на 60–80% состоит человеческий организм — один из самых важных нутриентов, без которого жизнь просто невозможна, и предотвращение обезвоживания помогает поддерживать не только физическое, но и психическое здоровье.
❗️Чем выше дефицит воды в организме, тем хуже настроение и сон, меньше сил, тяжелее думать, выше нервное напряжение, больше негативных эмоций: раздражения, гнева, враждебности, тревоги.
Около минуты
27 апреля 2022
3109 читали