11 подписчиков
Как я восторгалась сковородкой "Хит", но она стала быстро из антипригарной пригорать. Всего пару месяцев. Вообще брала и дешевле – хватало на год, а потом – в мусор. Чистить такие не берусь, чтобы не содрать специальный слой.
На десерт – чай и леденец.В течение дня будут спасаться протеиновыми коктейлями – заготовила их заранее, уже и до посещения специалиста планировала, а тут и "волшебный пинок" подоспел. Также смотрю на сладости без сахара и с минимумом калорий. Иначе моя борьба за нормальный вес будет проиграна почти сразу. Знаю-проходила, и не раз.
Хочется ходить на улице – так шаги быстрее "набегаю", но как такая неидеальная буду расхаживать и ходить одной не люблю. Также что-то цветет и моя аллергия дает о себе знать. Планирую, но пока ходьба дома под полезные передачи.
На обед фаршированные перцы (брала в совместных покупках) и чай с горьким шоколадом.
В качестве полдника детокс-напиток и доходила норму дня. Остальное только в плюс. Это было к 16 часам дня примерно.
Ужин был из тех же перцев+протеиновый коктейль (делаю на молоке 2,5%).
После 20 часов повторила прием протеина – в стакане в районе 150 калорий.
Около минуты
27 апреля 2022