- "Я не могу есть на ночь". Знакомо?))
Тогда обеспечьте себе полноценные приёмы пищи в течение дня, а ужин пусть быть лёгким, но сытным.
Например: салат из овощей с сыром фета, растительным маслом и 1 яйцом, рыба с овощами, отварное куриное филе с овощами и много другое(пример в фото подборке)
Если вы приходите поздно после тренировки, то вы спокойно можете есть в любое время и не бояться поправиться. После тренировки метаболизм активен!
На курсе "Формулы Успеха" :
1. Худеем под присмотром наставника.
2. Кушаем вкусно, ИНДИВИДУАЛЬНО подбираем питание.
3. Помогаем друг другу следить за результатами.
4. Общаемся, проводим командные встречи (по желанию).
Хотите похудеть к лету? А получить доступ к сотне авторских рецептов, которые помогут вам не голодать и не сидеть на диетах?
1. Подписывайтесь на этот канал - расскажем, как худеть без стресса и нервотрепок!
2. Записывайтесь на курс похудения (+ вы получите доступ к группе с авторскими рецептами), и начинайте менять свою жизнь и внешний вид к лучшему уже сегодня!
Около минуты
27 апреля 2022