212 подписчиков
Память меня подвела...
Бывает ли у вас такое, что возвращаешься на пол пути домой, чтобы проверить, выключил ли чайник или утюг.
Не можете вспомнить, закрыли ли вы дверь в квартиру.
Это не значит, что с вами что-то не в порядке. Многие действия мы делаем на автопилоте, чтобы не перегружать свой мозг, природа нас так оберегает.
Что же нужно сделать в таком случае?
Я на своих тренингах даю такое упражнение участникам, помогающее выйти из автоматизма и зафиксировать момент "здесь и сейчас".
Задание: представьте в тот момент, например, когда вы выключаете газ, что вы это делаете не рукой, а ухом, мысленно наклоняетесь и крутите газовую ручку правым ухом.
При закрытии двери, представьте, что просовываете голову в замочную скважину.
Чем необычней ситуация в голове, тем лучше ее запомнит мозг.
У вас есть те моменты, когда вы что-то забываете? Напишите в комментариях и добавьте примеры смешных, ярких, странных образов для запоминания.
#марияполуляхова #память #бизнестренер #обучение
Около минуты
27 апреля 2022