5 подписчиков
Я активный «пропагандист» психотерапии. Я допускаю, что есть те, кому терапия не подходит, но убеждена, что таких меньшинство.
Неважно, зачем вы идёте в терапию - ради перестройки жизненной системы, для «гигиены ума» или за утешением - выйдете вы из терапии другим человеком. Это будете все ещё вы, но из серии «и чувствую и мыслю по-иному».
Как ни странно, этот результат психотерапии как раз и ускользает из поля внимания чаще всего. Мы ходим к психологу, тратим время и деньги, идем в неизвестное, встречаемся со своими страхами и болью, и через время осознаём, что живем иначе.
Это осознание сложно по составу и неоднозначно. Жить по-новому - это не сразу понятно, как, поэтому часто такая новая жизнь может вызывать страх. Там, раньше, было пусть неприятно, больно, но привычно, а правила игры - известны и выучены назубок.
А теперь что?
Я становлюсь другая. А какая? Какова цена моих изменений? Готова ли я к ним? Что я получу в результате? Чего лишусь? Чего я боюсь больше: прийти к новому или отпустить старое?
Бывает, что страх неизвестности служит причиной регресса или ухода из терапии. В своё время вопрос моего терапевта: «Ты понимаешь, что станешь другой?» поверг меня в ступор… и придал решительности.
Другой, да, но собой.
Грустно, но факт: чтобы преодолеть этот страх и решиться на изменения, человеку должно стать невыносимо в его нынешней жизни. Так, чтобы он был готов заплатить любую цену, чтобы изменить себя. Здорово, и факт: жизнь в аутентичной близости с собой - того стоит.
1 минута
26 апреля 2022