12 подписчиков

...sxr

Бесплатный каток в Мытищах.Новое Медведково,каток для детей, на проспекте Астрахова.

Обучение катанию на коньках ребенка,

лучший вариант – расположиться лицом друг к другу и держать ребенка за обе руки, если взрослый умеет ездить назад. Подобная поддержка позволит быстрее освоиться в непривычной обстановке.До того, как поставить ребенка на коньки, его нужно обучить правильному падению.Чтобы закрепить и развить навык катания, предложите ребёнку делать на льду несложные упражнения:

Ходьба плюс «Саночки». Исходная позиция: ноги вместе, руки в стороны. Как выполнять: сделать два шага вперёд, присесть так, чтобы ягодицы стремились к пяткам, развести руки и ноги в разные стороны, попробовать проехать на обеих ногах в этом положении.

Упражнение «Ёлочка». Исходная позиция: ноги сгибаются в коленях, пятки вместе, носочки слегка разведены в стороны. Как выполнять: по очереди передвигать ноги, отталкиваясь от поверхности рёбрами коньков, стараясь не использовать для движения зубцы.

Упражнение «Фонарик». Исходная позиция: ноги вместе, согнуты в коленях, корпус наклонён. Как выполнять: ребёнок начинает движение — самостоятельно или с помощью взрослого — и последовательно разводит ноги в стороны и снова сводит их вместе, словно рисуя коньками полукруги или фигуру в форме фонарика.

Упражнение «Полуфонарик». Исходное положение: опорная нога сгибается в колене, другая нога выпрямлена, отставлена в сторону. Как выполнять: оттал

1 минута

26 апреля 2022