879 подписчиков
10 правил для нейтрализации любого влияния
Привет. Последуй этим правилам, и любому манипулятору будет сложно (практически, невозможно) влиять на твою психику и управлять твоим разумом.
Запомни и дай себе эти психологические установки:
1. Я имею право самостоятельно устанавливать свои границы личного пространства.
2. Я имею право выражать свои чувства, высказывать свое мнение и желания.
3. Мои взгляды могут отличаться от мнений других.
4. Я имею право говорить «Нет», не чувствуя за собой вину.
5. Мое право - защита от эмоциональной и психологической агрессии.
6. Меня никто не может заставить делать то, что я действительно не хочу.
7. Я не буду принимать слова агрессора на свой счет и близко к сердцу.
8. Я имею право оборвать любой неприятный контакт.
9. Я имею право не допускать манипулятора в свое личное пространство.
10. Мои чувства, ощущения и эмоции находятся внутри меня. Никто не может повлиять на них, кроме меня.
Береги себя и держи подальше «токсичных» и «сложных» людей.
Около минуты
26 апреля 2022