116 подписчиков
Здорово питаться при беременности – залог крепкого здоровья мамы и малыша!
Правильное питание в такой ответственный период жизни равноценно важно как для матери, так и для ребенка. Когда малыш находится в животе, как недостаточное, так и избыточное поступление различных макро- и микронутриентов может привести к всевозможным нарушениям. Могут быть нарушены процессы формирования органов и тканей и может изменяться активность генов.
Приведу пример. Дефицит белка в период беременности может привести к формированию синдрома артериальной гипертензии, избыточной массы тела, инсулинорезистентности, дислипидемии у ребенка в будущем. При этом избыточное потребление белка будущей мамой может привести к другим изменениям у ее ребенка в дальнейшем — дефициту массы тела с последующим избыточным отложением жира и развитием артериальной гипертензии.
Риск развития метаболического синдрома в перспективе, при недостаточном питании беременной, особенно велик в первый триместр беременности. При этом снижается масса тела ребенка при рождении, что, конечно же, характерно для дефицита поступления пищевых веществ, но также снижается и длина младенца, а также окружность его головы. Нарушаются процессы формирования центральной нервной системы!
Я не хочу никого запугивать ни в коем случае. Я привела эти доводы для того, чтобы будущие мамочки имели понимание, как важно соблюдать здоровый рацион питания! Ведь, вы закладываете крепкий фундамент качественной жизни вашего ребенка.
Всем здоровья🧡
1 минута
26 апреля 2022