31 подписчик
План тренировки
#блог #трек
Впереди 4 дня на трассе NRing. Самое время планировать тренировки и ставить цели. Начнем с точки отсчета: в прошлом году я был там однажды и ездил 2 дня (было 2 дождевых выезда). Лучшее время круга составило 1’30.1.
В этот раз я делю дни по нагрузке:
1. Ознакомительный день, интенсивность средняя. Фокус на работе взглядом, газом, тормозом.
2. Интенсивность высокая. Сдвигание точек торможения и открытия газа при попытке удержать траектории. Улучшение работы корпусом.
3. Интенсивность низкая. Оттачивание чистоты траекторий, работа над ошибками со взглядом. Анализ прошлых заездов и формирование целей на итоговый день.
4. Интенсивность высокая. Работа на результат.
Оценка:
1.24 - неплохо поработал, можно было лучше.
1.22 - хорошо поработал.
1.20 - отличная работа и выдающийся прогресс.
Работаем! Увидимся на треке, буду рад поддержке.
Больше интересного на канале в Телеграм, подписывайтесь: @blazutskiy
Около минуты
26 апреля 2022