13 подписчиков
Что делать, чтобы в животе не урчало
Если опасных признаков (боль, спазм, рвота) нет, а урчит лишь время от времени, попробуйте избавиться от борборигмов (урчания) домашними способами.
🔹Исключите продукты, вызывающие повышенное газообразование.
🔹Старайтесь есть не торопясь, откажитесь от жвачки и газированных напитков, чтобы не наглотаться лишних газов.
🔹Питайтесь 5–6 раз в течение дня дробными порциями.
🔹Принимайте по чайной ложке оливкового, подсолнечного или льняного масла в день.
Около минуты
2 мая 2022