3 подписчика
НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Стабильная психика как новый тренд и новая реальность 🌏
О чем это вообще?
В нашем нестабильном мире, в котором зачастую случаются катаклизмы, локдауны, стрессы, отношения и многое другое (не только плохое, кстати, случается, но и радостное тоже), качаемся мы на этих эмоциональных качелях, стараясь держаться за железные ручки, делая «солнышко», и не вылететь, чтоб не убиться.
Представили? Отлично👌🏻
Добавим сюда чемодан под названим «семейные установки и все мы родом из детства»🧳
Ну и давайте еще докинем регулярные кризисы (они неизбежны для всех, не переживайте, все так или иначе с ними встречаются, а вот как проходят - другая история).
Готово! 🙌🏻
Далее подставляем кому что удобно: «все нормально, бывало и хуже», «я сильный/ая, справлюсь», «пойду напьюсь, полегчает», «поплачу подругам/друзьям и будет легче», «что же, зато у меня есть вот это», «это фигня, вот люди мрут как мухи…» и так далее - перечень можно дополнить своими любимыми мыслями и привычным поведением.
И знаете что? Мы ведь отлично научились с этим справляться, выдерживать и терпеть. А еще надеяться, что в следующий раз будет по-другому, мы же на своих ошибках учимся…
А по-другому может быть! И это реальность, которая доступна вам.
Формировать нормальные психологические реакции мозга и развивать стабильную психику - это ваша ответственность и ваши инвестиции в свою жизнь💸🌏❤️
#психолог#гештальт#терапия#психпросвет#катяпишет
1 минута
25 апреля 2022