112 подписчиков
Чтобы быть всегда счастливыми ешьте, дети... йогурт, творог и сыр.
Учеными доказано, что именно в этих продуктах содержатся так называемые антистрессовые кислоты (тирамин, триктанин и фенилэтиламин). Они учавствую в образовании гормонов счастья, поскольку помогают клеткам мозга активно усваивать полезные вещества.
Здоровая еда повышает ваше настроение и самочувствие мгновенно, а в долгосрочной перспективе улучшает самочувствие в целом. А когда у человека все хорошо, то поводов для печали становится значительно меньше!
Около минуты
25 апреля 2022