Найти в Дзене
108,6 тыс подписчиков

ИЗМЕНИ СВОЙ ВЗГЛЯД НА МИР


Ляг на пол на спи­ну, пред­ва­ри­тель­но раз­ме­с­тив под за­тыл­ком что-то мяг­кое. За­кинь ру­ки за го­ло­ву и под­ни­ми но­ги вверх -- на стул или на кре­с­ло. Не­сколь­ко ми­нут ды­ши глу­бо­ко и спо­кой­но. К тво­е­му моз­гу приль­ет кровь, обо­га­щен­ная ки­с­ло­ро­дом, и, как по­ла­га­ют йо­ги и уче­ные-фи­зи­о­ло­ги, в ре­зуль­та­те твое со­з­на­ние пре­ис­по­л­нит­ся оп­ти­миз­мом, а бла­го­дар­ные нер­в­ные клет­ки вы­да­дут ре­ше­ние па­ро­ч­ки про­б­лем, не­ус­тан­но му­чив­ших те­бя с са­мо­го ут­ра.

Галина Панц-Зайцева для "Лилит"

Photo by Oz Seyrek on Unsplash
ИЗМЕНИ СВОЙ ВЗГЛЯД НА МИР Ляг на пол на спи­ну, пред­ва­ри­тель­но раз­ме­с­тив под за­тыл­ком что-то мяг­кое. За­кинь ру­ки за го­ло­ву и под­ни­ми но­ги вверх -- на стул или на кре­с­ло.
Около минуты
2817 читали