6742 подписчика
И ещё про мою пропажу из Дзена. По-честному:
Просто был эмоциональный спад и отсутствие мотивации. Хоть и слегка затянувшиеся. Пришлось прожить этот опыт и прочувствовать все эмоции, чтобы это не затянулось ещё и не переросло в депрессию. Да, очень часто люди игнорируют свои чувства, отодвигают разговор с самими собой на потом, и в какой-то момент обнаруживают себя в яме депрессии, из которой выбраться уже намного сложнее.
Побыть с собой, чтобы себя прочувствовать - это гораздо важнее, чем нам может казаться.
- Не страдать лёжа в кровати, переживая о том, что уже ушло, или витая в выдуманном мире страхов и воспоминаний...
+ А мотивированно исследовать свои ощущения и возникающие в голове мысли!
- Не отвлекать себя от столкновения с реальностью и самим собой тоннами сериалов и новостей...
+ А заниматься спортом, творить, медитировать, прогуливаться один на один со своими мыслями, строить планы, мечтать, общаться с людьми, чтобы черпать вдохновение и новые идеи! (*Да, это вполне по силам делать даже во время эмоционального спада)
И это именно то, что я делал.
Надеюсь теперь смогу радовать вас ещё большим количеством идей и смыслов.
Спасибо, что вы со мной!
Около минуты
24 апреля 2022
1046 читали