125 подписчиков
Полезный пикник: как собрать продукты для посиделок на природе без вреда для организма
Эксперт по интуитивному питанию Светлана Бронникова рассказала «МК в Питере», как собрать продукты вкусного и полезного пикника.
«Сама по себе еда, которую покупают для посиделок на природе, не навредит», – рассказала Светлана Бронникова.
Во-первых, это мясо. Для шашлыков покупают обычно охлажденное, более или менее жирное. Но жирное, вопреки устойчивому представлению, не значит вредное.
Во-вторых, это, как правило, свежие овощи: огурцы, помидоры, редис. Иногда добавляют картофель, вареные яйца. Все это – самая что ни на есть здоровая пища, которой в обычной жизни пренебрегают, ограничиваясь, например, фастфудом, считает эксперт по интуитивному питанию.
Фото: canva.com
...
Около минуты
24 апреля 2022