3 подписчика
Ох, тяжело дышать)
В очередной раз после чая и вкусной выпечки решила для себя, надо худеть😊.
Этим же вечером вышла на пробежку), благо спорт площадка школы находиться рядом.
Для первого раза цель 🎯 5 кругов, разминка, растяжка.
В первый же круг, поняла, что не правильно дышу🤔
Круг второй, отдышка.
Круг третий, покалывание в боку.
Четвертый и пятый дались только потому что была поставлена цель🙏
Вода пилась с трудом, да и учитывая что погода не совсем теплая, вода быстро остыла и стала холодной, от чего ее стало не приятно пить(
Разминка, растяжка были самым приятным из всего😁.
Вернувшись с пробежки, если ее можно так называть, на просторах интернета нашла много информации о правильном беге, дыхании во время бега! Стало легче🏃♀️
А самое главное, какое приятное чувство гордости за себя💃, когда сделала то, что хотела!
💪Не останавливаться !
Около минуты
24 апреля 2022