2951 подписчик
Советы диетолога: завершение поста и Пасха
По традиции, на стол в подают крашеные яйца, творожные пасхи и сдобные куличи. Как полакомиться без вреда для здоровья, рассказала заведующая кафедрой диетологии РостГМУ Ирина Дядикова.
«При разговлении в праздник Святой Пасхи ранее постившимся рекомендуется не злоупотреблять пищей. Лучше ограничиться небольшим кусочком кулича, яйцом, кусочком запеченного мясного изделия, к примеру буженины. При желании, можно выпить немного красного вина», – посоветовала доктор и отметила, что в монастырях на Пасху часто вместо мясных готовят разнообразные блюда из рыбы.
Тем, кто не соблюдал пост, Ирина Дядикова также посоветовала подумать о здоровье и не перебарщивать с яйцами и куличами. Взрослым в день можно съесть одно-два яйца, детям – одно, пожилым людям – не более четырех-пяти в неделю. Способ приготовления при этом лучше менять.
@don24tv
Около минуты
23 апреля 2022