Весна - время, когда каждый день можно наблюдать силу упорства и настойчивости. Сантиметр за сантиметром пробивается зелень, на клумбах уже взошли все многолетники. В любом деле, будь то занятия спортом, освоение нового дела, изучение иностранных языков, похудение, уход за собой (список можно продолжать до бесконечности), важна регулярность, система. Лучше каждый день заниматься фитнесом по 15-20 минут, чем раз в неделю 2 часа. Это гораздо эффективнее, меньше откатов и формируется привычка доводить всё до конца.